DIMAGRIRE!

[temugin73]

P.S.
Il fattore decisivo è stato vedere la dieta che mi ha inviato il sempre disponibile Guido... Era veramente una dieta d'assalto.. Mi sono guardato allo specchio e mi sono chiesto: ma tu hai veramente bisogno di questo?? E lo specchio mi ha risposto: lasagne.

Capite bene che dovevo fare qualcosa..

[ruth00]

....corri alain corri!!!....niente pane....poco di tutto....niente dolci ovviamente...se prima ti mangiavi un piattone di pasta con un panino....ora ne devi mangiare meno della metà....masticare il tutto + volte....assolutamen te niente pane....è difficile ma ce la farai...io ultimamente alla mattina evito la colazione tradizionale....nien te latte e biscotti!!!!frutta.. .frutta...cerca di irare mezzogiorno...
magari prima di iniziare a cenare una bella mamitta di insalata...o pomodori....così ti stoppi x bene...
pensa che fino a quando ho fatto motocross e palestra ero 82 kg....facendo attività perdevo anche 6 kg(litri) di acqua al giorno....(roba da non riuscire a stare in piedi alla sera....)ma il mio peso rimaneva sempre costante....ho smesso palestra e motocross....ein un'estate ( che si dovrebbe mangiare di meno) ho messo su 10 kg....secondo me la colpa è da attribuire ai 4 salti in pdella....di cui in quell'estate ho fatto indigestione...VIETA TI!!!ASSOLUTAMENTE VIETATI!!!chissà cosa ci mettono dentro....cmq è anche una questione di testa....si ti dici che quella cosa lì non la devi mangiare....non la devi mangiare!!!!

[scintilla]

Ciuspi , ma siete tutti pesi massimi[:0][:0][:0] !!!!
Io sono un tappo in confronto con il mio metro e settanta
ed i miei 65 kg , mangio moltissimo ma il lavoro mi fa bruciare tutto
oltre a fare palestra , montai bike in motagna e nuoto...

[Emi]

Io 2 anni fa ho perso 13 kg da 84 a 71 solo mangiando meno.Pochissimi dolci,poco pane,poca cocacola ecc..,prima ne bevevo dei litri,soprattutto cerco di mangiare solo se ho veramente fame e non per gola.
In bocca al lupo Alain[8D][8D]

[alain]

Questo sono io prima dell'incidente!!!! da quando mi hanno ricoverato per operarmi alla clavicola e sono rimasto fermo un po di mesi è andato tutto a rotoli, avrò preso 15 kg almeno!!! e messi pure male.... si è spostato tutto intorno alla vita!!!! Ma che caxxo....... che fine di merda che ho fatto!!!!! Mo mi do da fare..... a costo di doparmi! hehehe



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[attila]

ah.. io ho preso kili da quando ho ceduto alla cocacola ed altre porcate simili... altrimenti prima che mangiavo anche di + ero sempre 69kg!

[scintilla]

Ecco un tappo

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[Emi]

Alain non si vede la foto "per fortuna" eh eh[8D][8D]

[Emi]

Scintilla attento con queste foto,il Sapiente è pericoloso

[alain]

Scintilla questa è la classica posa da Messanger, anzi no da Webcam tra froci ....heheheheheheh